毎日の積み重ね
毎日の積み重ねが
未来を創る。
毎日、継続する。
大切なことはわかっている。
でもなかなかそれができない。
いろいろ自分に言い訳を作って
さぼってしまう。
イチローが日米通算4000本安打を達成。
天才、と呼ばれてはいるが、
毎日、毎日、努力を続けてきた
その結果なのだろう。
うまくいかないことがあっても、
それときちんと向き合って努力を続ける。
それをずっと毎日続けてきたことに
脱帽。
すごい、素晴らしいという
賞賛の気持ちと共に、
毎日積み重ねる、という大事なことを
あらためて教えてくれた。
そのことに感謝。
継続は力なり。
やると決めたこと
毎日、毎日
きちんとやっていきましょうね。
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心がざわざわするとき
何かよくわからないけど
心がざわざわする。
そんなときは
まず深呼吸
そして、
ざわざわのもととなっている
出来事は何か。
自分はその出来事を
どのようにとらえているか。
ゆっくり、じっくり
自分に問いかけてみる。
ネガティブなとらえ方に
陥っていることも
そのまま観察してみる。
そうしているうちに
少しこころが
整理されてくる。
何となく不安
というときも
不安に思っていることを
具体的にあげてみる。
不思議に
不安が薄れていくことを
感じられるかと。
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